계획
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퇴사 후 후회하지 않는 인생 설계법: 이렇게 시작하세요카테고리 없음 2025. 2. 1. 14:49
🔥 퇴사, 충동적으로 하면 후회한다!많은 직장인들이 퇴사를 꿈꿉니다. 하지만 계획 없이 회사를 그만두면 경제적 어려움과 심리적 불안이 찾아올 수 있습니다. 퇴사 후 후회하지 않으려면 철저한 준비와 전략이 필요합니다.✅ STEP 1: 퇴사 전 반드시 해야 할 3가지 준비1. 경제적 안전망 구축하기💰 생활비 6개월~1년 치 비상자금 마련고정 지출 (월세, 공과금, 보험료 등) 계산퇴직 후 예상 수입 계산 (없다면 기간 설정 후 추가 대책 마련)📌 실천 TIP:퇴사 전 소비 습관 점검불필요한 지출 줄이고 저축 비율 높이기2. 퇴사 후 방향 설정: '무엇을 할 것인가?'💡 "그냥 쉬겠다"는 위험하다!새로운 직장? 창업? 프리랜서? 파트타임?본인의 성향과 강점을 파악하고 실행 계획 세우기📌 실천 TIP:..
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내 삶이 달라지는 저녁루틴~~자기계발 2025. 1. 1. 16:16
1. 하루 리뷰 (15~20분)오늘의 성과 점검오늘 완료한 일과 달성한 목표를 검토합니다.“오늘 무엇을 배웠고, 개선할 점은 무엇인가?”라는 질문을 해보세요.감사 일기 작성오늘 감사한 일 세 가지를 적어 긍정적인 마음으로 하루를 마무리합니다.2. 다음 날 준비 (10~15분)내일의 우선순위 정하기중요한 일 세 가지를 미리 정하고, 필요한 준비물을 점검합니다.아침에 바로 시작할 수 있도록 책상이나 작업 공간을 정리합니다.의상 및 필수품 준비출근이나 외출에 필요한 옷과 가방을 미리 준비해 두세요.3. 몸과 마음의 긴장 해소 (30~40분)스트레칭 또는 요가간단한 스트레칭이나 가벼운 요가로 몸의 긴장을 풀고 수면의 질을 높입니다.예: 고양이-소 자세, 아기 자세.명상5~10분간 명상하며 마음을 차분히 가라앉힙..
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2사분면에 집중을 해야하는 이유!자기계발 2024. 12. 15. 10:12
아이젠하워 매트릭스의 2사분면은 중요하지만 긴급하지 않은 작업으로 구성됩니다. 여기에는 장기적인 성장을 위한 활동, 관계 개선, 자기 계발 등 삶에 큰 영향을 미치지만 당장 눈앞의 문제가 아닌 일이 포함됩니다. 이 글에서는 2사분면에 시간을 투자해야 하는 이유와 이를 실천하기 위한 방법을 알아보겠습니다.2사분면: 미래를 위한 투자긴급긴급하지 않음중요1사분면: 지금 당장 실행2사분면: 계획 세워 실행2사분면에 포함되는 작업장기 목표를 위한 계획 수립자기 계발 (학습, 운동, 건강 관리)인간관계 강화 (가족, 친구와의 시간)혁신적인 아이디어 개발 및 창의적인 작업특징:2사분면의 작업은 장기적인 관점에서 삶의 질을 높이고, 위기 상황(1사분면)을 줄이는 데 기여합니다.2사분면에 시간을 투자해야 하는 이유1. ..
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가난의 악순환을 끊는 방법자기계발 2024. 12. 15. 09:49
1. 사고방식 변화: "가난한 마음"에서 벗어나기가난의 악순환은 종종 부정적이고 한정된 사고방식에서 시작됩니다.실천 방안:문제 해결형 사고:문제를 회피하지 않고, 해결책을 찾는 데 집중합니다.예: "돈이 부족하다" → "내가 지금 무엇을 할 수 있을까?"긍정적 자기 대화:"나는 바꿀 수 있다"는 믿음을 꾸준히 스스로에게 주입.롤모델 찾기:비슷한 어려움을 극복한 사람들의 이야기를 통해 동기를 얻습니다.예: 어려운 환경에서 성공한 인물의 사례를 배우기.2. 교육과 자기계발: 장기적 성장에 투자하기교육은 가난의 악순환을 끊는 가장 강력한 도구입니다.실천 방안:무료 또는 저렴한 학습 자원 활용:유튜브 강의, 온라인 무료 코스, 지역 도서관 자료.직업 훈련 프로그램, 정부 지원 교육 활용.기술 습득:경제성이 높은..
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시간관리를 잘하는 사람들이 실천하는 3가지 습관!!카테고리 없음 2024. 12. 1. 13:56
1. 우선순위에 따라 계획하기: "80/20 법칙" 활용시간 관리의 핵심은 모든 일을 다 처리하려고 하는 것이 아니라, 가장 중요한 일을 먼저 해결하는 것입니다.습관:매일 아침 또는 전날 밤에 하루의 우선순위를 정합니다."가장 큰 성과를 낼 수 있는 20%의 작업"에 집중합니다.효과적인 방법:3가지 질문:이 일이 꼭 오늘 해야 하는 일인가?이 일이 결과에 미치는 영향은 얼마나 큰가?다른 사람에게 위임할 수는 없는가?중요한 작업부터 완료하도록 하루를 설계합니다.효과:불필요한 작업에 시간을 낭비하지 않고, 에너지를 효율적으로 활용합니다.스트레스는 줄고, 성과는 눈에 띄게 향상됩니다.2. 집중력 있는 작업을 위한 "시간 블로킹(Time Blocking)"시간 블로킹은 일정 시간 동안 특정 작업에만 집중하는 방..
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내 삶을 바꿔줄 미라클 모닝카테고리 없음 2024. 11. 17. 11:04
"미라클 모닝"은 이른 아침 시간을 활용하여 자기 계발과 성장을 이루는 습관을 의미합니다. 미국 작가 엘로드(Hal Elrod) 의 책 미라클 모닝에서 시작된 이 개념은, 하루의 시작을 긍정적이고 생산적으로 만들어 하루를 더 의미 있게 보내는 데 중점을 둡니다. 이른 아침 시간을 활용하여 몸과 마음을 준비하는 것은 많은 성공한 사람들이 실천하고 있는 중요한 습관입니다.미라클 모닝의 6단계 (S.A.V.E.R.S)할 엘로드는 성공적인 아침 루틴을 만들기 위해 S.A.V.E.R.S라는 6가지 요소를 제안합니다.1. Silence (침묵)명상 또는 마음챙김을 통해 아침을 고요하게 시작합니다. 하루의 계획을 마음속으로 되새기거나, 감사를 표현하면서 평온한 마음 상태를 유지하는 것이 목표입니다.명상을 통해 스트레..