마음가짐
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목표를 지속 가능하게 만드는 비결!카테고리 없음 2024. 12. 26. 21:45
1. 명확한 목표 설정(1) 구체적이고 현실적인 목표목표는 명확하고 구체적일수록 꾸준히 이어가기 쉽습니다.예시:"매일 운동" → "하루 20분 걷기.""책 읽기" → "한 달에 책 2권 읽기."(2) 단기와 장기 목표 분리큰 목표를 작은 단위로 나누어 성취감을 느끼세요.예시:장기 목표: 10kg 감량.단기 목표: 한 달 동안 2kg 감량.2. 작게 시작하기(1) 핵심은 '지속 가능성'처음부터 너무 큰 변화를 시도하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 작은 습관부터 시작하세요.예시:하루에 5분 운동부터 시작 → 점차 시간을 늘리기.한 번에 1페이지 읽기 → 점점 독서량 늘리기.(2) 관성의 법칙 활용작은 행동이 쌓이면 습관으로 자리 잡습니다. 시작은 작아도 꾸준히 하면 자연스럽게 지속 가능해집니다.3. 일정한 루틴..
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미니멀리스트 재테크 전략주식,금융,경제 2024. 12. 3. 19:59
1. 소비 습관 단순화불필요한 지출 줄이기소비 결정을 내릴 때 스스로에게 질문하세요: "이것이 정말 필요한가?"충동구매를 피하기 위해 72시간 규칙을 활용하세요. 필요한 물건이라도 3일을 고민한 후 결정합니다.미니멀 소비법품질 좋은 제품을 구매하여 장기적으로 사용하는 것에 집중하세요."가성비"보다 "가심비"를 고려하여 내게 진정으로 가치 있는 소비를 하세요.2. 간소화된 재정 관리단순한 재정 구조 만들기불필요한 통장과 카드를 정리하고, 핵심 계좌와 카드를 중심으로 관리하세요.추천 구조:생활비 통장저축/투자 통장비상금 통장자동화 시스템 활용고정 저축, 투자 금액을 자동이체로 설정하세요. 이는 지속적인 관리 스트레스를 줄여줍니다.가계부 작성도 단순화하세요. 월별로 큰 지출 카테고리만 기록하거나 가계부 앱을 ..
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미니멀리스트 재테크 전략주식,금융,경제 2024. 12. 3. 19:57
1. 소비 습관 단순화불필요한 지출 줄이기소비 결정을 내릴 때 스스로에게 질문하세요: "이것이 정말 필요한가?"충동구매를 피하기 위해 72시간 규칙을 활용하세요. 필요한 물건이라도 3일을 고민한 후 결정합니다.미니멀 소비법품질 좋은 제품을 구매하여 장기적으로 사용하는 것에 집중하세요."가성비"보다 "가심비"를 고려하여 내게 진정으로 가치 있는 소비를 하세요.2. 간소화된 재정 관리단순한 재정 구조 만들기불필요한 통장과 카드를 정리하고, 핵심 계좌와 카드를 중심으로 관리하세요.추천 구조:생활비 통장저축/투자 통장비상금 통장자동화 시스템 활용고정 저축, 투자 금액을 자동이체로 설정하세요. 이는 지속적인 관리 스트레스를 줄여줍니다.가계부 작성도 단순화하세요. 월별로 큰 지출 카테고리만 기록하거나 가계부 앱을 ..