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상식
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몰랐던 상식 vs 알고 나서 달라진 점카테고리 없음 2025. 3. 26. 05:32
물 2리터 꼭 마셔야 한다?몰랐던 상식: 하루에 꼭 2리터의 물을 마셔야 건강하다.알고 나서: 수분 섭취량은 개인 체중, 활동량에 따라 다르며, 음식에서 얻는 수분도 포함된다.커피는 몸에 나쁘다?몰랐던 상식: 커피는 심장을 빠르게 뛰게 하고 건강에 해롭다.알고 나서: 하루 2~3잔의 커피는 심혈관 질환 위험을 낮추고 집중력 향상에 도움을 준다.아침을 꼭 먹어야 한다?몰랐던 상식: 아침을 먹어야 건강하고 살이 덜 찐다.알고 나서: 간헐적 단식 등 개인의 생활 패턴에 따라 다르며, 공복 유지가 오히려 대사 건강에 좋을 수 있다.당근은 시력을 좋아지게 한다?몰랐던 상식: 당근을 먹으면 시력이 좋아진다.알고 나서: 당근에 포함된 비타민 A는 눈 건강 유지에 좋지만, 시력을 회복시키진 않는다.땀을 빼야 독소가 배..