치료
-
내 건강을 위한 염증관리법자기계발 2024. 12. 12. 21:52
염증은 몸이 감염, 부상, 스트레스 등으로부터 스스로를 보호하기 위한 자연스러운 반응이지만, 만성 염증은 건강에 해로울 수 있습니다. 염증을 줄이거나 없애기 위해서는 생활습관 개선, 식단 관리, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 아래에 염증을 완화하는 효과적인 방법들을 정리했습니다.1. 염증 완화 식단 실천항염증 식품 섭취오메가-3 지방산: 염증을 줄이는 데 효과적입니다.연어, 고등어, 참치, 아마씨, 치아씨드, 호두 등.항산화 식품: 활성산소를 제거하여 염증을 완화합니다.블루베리, 딸기, 브로콜리, 시금치, 당근.올리브오일: 엑스트라 버진 올리브 오일은 강력한 항염 효과가 있습니다.강황(커큐민): 염증을 줄이는 천연 성분으로, 요리나 차로 활용.마늘: 항염 및 면역력 강화 효과.녹차: 카테킨 성분이 염증..
-
갑상선 기능항진증 (갑상선 중독증)자기계발 2024. 10. 31. 21:14
갑상선 기능 항진증(또는 갑상선 중독증)은 갑상선이 과도하게 호르몬을 생산해 체내 신진대사 속도가 빨라지는 질환입니다. 이는 흔히 그레이브스병, 갑상선 결절, 또는 약물의 영향 등으로 발생할 수 있습니다. 주요 증상과 원인, 치료 방법은 아래와 같습니다.1. 증상체중 감소: 갑상선 호르몬의 과잉으로 인해 신진대사가 빨라져 체중이 줄어듭니다.심박수 증가: 빈맥, 심계항진, 불안감을 느끼며, 특히 가슴 두근거림이 심할 수 있습니다.피로감과 쇠약감: 신체 에너지 소비가 빨라져 피로를 쉽게 느끼고 근육이 약화될 수 있습니다.손 떨림과 불면증: 불안, 초조함, 손 떨림, 수면 장애가 발생할 수 있습니다.땀과 열감: 쉽게 땀이 나며 열감을 느낄 수 있습니다.눈의 변화: 그레이브스병의 경우 안구 돌출이 발생하기도 합..