마사지
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키 성장에 도움되는 마사지 방법자기계발 2025. 2. 7. 16:52
키 성장은 단순히 유전뿐만 아니라 생활 습관과 성장판 자극 에도 영향을 받습니다.스트레칭 & 마사지 를 꾸준히 하면 혈액순환이 원활해지고 성장판이 자극 되어 키 성장에 도움이 됩니다.1️⃣ 종아리 마사지 (혈액순환 촉진 & 성장판 자극) ✅ 종아리는 ‘제2의 심장’ 이라고 불릴 만큼 혈액순환과 성장에 중요✅ 하체 혈류를 원활하게 해 성장판 자극 & 성장 호르몬 활성화🔹 마사지 방법:손으로 종아리를 감싸고 위아래로 부드럽게 쓸어올린다.종아리 가운데를 손가락으로 꾹꾹 눌러가며 마사지한다.아킬레스건(발목 뒤쪽)도 손가락으로 지그시 눌러준다.하루 5~10분 정도 꾸준히 시행하면 효과적!2️⃣ 무릎 성장판 마사지 (뼈 성장 촉진) ✅ 무릎 주변에는 성장판이 위치 하고 있어 자극해주면 성장 촉진 효과✅ 마사지로 ..
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키 성장에 도움을 주는 마사지자기계발 2025. 1. 6. 20:46
키를 키우는 마사지는 성장판 자극 및 혈액순환 촉진에 도움을 줄 수 있지만, 성장이 이미 완료된 성인에게는 직접적으로 키를 늘릴 수 없습니다. 그러나 어린이나 청소년 시기에는 성장판 자극, 스트레칭, 올바른 자세 유지 등이 키 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.키 성장에 도움을 줄 수 있는 마사지 방법척추 마사지방법: 척추를 따라 위에서 아래로 부드럽게 눌러주며 마사지합니다.효과: 척추의 유연성을 높이고, 성장판 주변의 혈액순환을 개선해 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다.다리 마사지방법:종아리부터 허벅지 방향으로 손바닥을 이용해 쓸어 올리듯 마사지합니다.손가락으로 무릎 아래와 허벅지 근육을 부드럽게 눌러줍니다.효과: 다리 근육 이완과 성장판 자극에 도움을 줍니다. 발바닥 마사지방법:발바닥의 중심부..
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무릎 마사지기 리뷰카테고리 없음 2024. 11. 17. 11:30
저희 아들이 엘리트 농구를 하고 있는데 요즘 계속 무릎이 아프다고 하더라구요그래서 병원에 가서 진료를 받아보아도 의사 선생님들께서는 별 문제 없다고 하시는 거에요 아들이 성장기라 키크려나 보다 생각하고 있었죠그런데 운동을 하고 나면 계속 아프다고 해서 부모인지라 너무 걱정이 되서 인터넷을 보다가 무릎마사지기 란걸 보고그걸 구매하게 되었네요 바로 이제품 인데요 이렇게 구성되어 있습니다. 저는 두개를 구매해서 양쪽무릎에 다 착용을 하고 마시지 하고있는데요저희 아들이 괜찮다고 하네요그래서 저도 한번 해보았는데 저 기기같은 것이 탈부착할수 있게끔 되어있고 충전도 할수 있게 되어있습니다. 그리고 따듯하게 열도 발생시켜주고 진동으로 마사지도 해주네요너무 자극적이지도 않고 은은하게 마사지를 해주네요강력 추천은 아..