티스토리챌린지
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무릎 마사지기 리뷰카테고리 없음 2024. 11. 17. 11:30
저희 아들이 엘리트 농구를 하고 있는데 요즘 계속 무릎이 아프다고 하더라구요그래서 병원에 가서 진료를 받아보아도 의사 선생님들께서는 별 문제 없다고 하시는 거에요 아들이 성장기라 키크려나 보다 생각하고 있었죠그런데 운동을 하고 나면 계속 아프다고 해서 부모인지라 너무 걱정이 되서 인터넷을 보다가 무릎마사지기 란걸 보고그걸 구매하게 되었네요 바로 이제품 인데요 이렇게 구성되어 있습니다. 저는 두개를 구매해서 양쪽무릎에 다 착용을 하고 마시지 하고있는데요저희 아들이 괜찮다고 하네요그래서 저도 한번 해보았는데 저 기기같은 것이 탈부착할수 있게끔 되어있고 충전도 할수 있게 되어있습니다. 그리고 따듯하게 열도 발생시켜주고 진동으로 마사지도 해주네요너무 자극적이지도 않고 은은하게 마사지를 해주네요강력 추천은 아..
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내 삶을 바꿔줄 미라클 모닝카테고리 없음 2024. 11. 17. 11:04
"미라클 모닝"은 이른 아침 시간을 활용하여 자기 계발과 성장을 이루는 습관을 의미합니다. 미국 작가 엘로드(Hal Elrod) 의 책 미라클 모닝에서 시작된 이 개념은, 하루의 시작을 긍정적이고 생산적으로 만들어 하루를 더 의미 있게 보내는 데 중점을 둡니다. 이른 아침 시간을 활용하여 몸과 마음을 준비하는 것은 많은 성공한 사람들이 실천하고 있는 중요한 습관입니다.미라클 모닝의 6단계 (S.A.V.E.R.S)할 엘로드는 성공적인 아침 루틴을 만들기 위해 S.A.V.E.R.S라는 6가지 요소를 제안합니다.1. Silence (침묵)명상 또는 마음챙김을 통해 아침을 고요하게 시작합니다. 하루의 계획을 마음속으로 되새기거나, 감사를 표현하면서 평온한 마음 상태를 유지하는 것이 목표입니다.명상을 통해 스트레..
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근로기준법에 대하여자기계발 2024. 11. 11. 21:15
1. 근로시간기본 근로시간: 근로시간은 1일 8시간, 1주 40시간을 초과할 수 없습니다.연장근로: 사용자는 근로자의 동의를 받아 1일 8시간 또는 1주 40시간을 초과해 연장근로를 할 수 있으며, 이 경우 연장근로수당(기본임금의 1.5배)을 지급해야 합니다.야간·휴일 근로: 야간(오후 10시~오전 6시)이나 휴일 근로 시 추가 수당이 지급됩니다.2. 휴일 및 휴가주휴일: 1주 동안 소정의 근로시간을 개근한 경우 1일 이상의 유급 주휴일을 보장합니다.연차 유급휴가: 근로자가 1년 동안 80% 이상 출근했을 경우 15일의 유급 휴가를 받을 수 있습니다. 3년 이상 근무할 경우, 2년마다 1일씩 추가로 휴가가 부여됩니다.3. 임금최저임금: 매년 정부에서 결정하는 최저임금 이상을 지급해야 합니다.임금 지급 원..